Yaz aylarında sıvı tüketimine dikkat!
Yaz aylarında sıvı tüketimine dikkat!
Sağlık Bakanlığı, sıcak havalarda sıvı tüketimi ve yaz beslenmesi için kritik uyarılarda bulundu. Özellikle risk gruplarının dikkatli olması gerektiği vurgulandı.
Yaz mevsiminde artan sıcaklık ve nem oranları, Sağlık Bakanlığı'nı vatandaşları uyarmaya yönlendirdi. Yapılan açıklamada, özellikle yaşlılar, çocuklar, hamileler ve kronik hastalığı bulunan kişilerin önlem alması gerektiği belirtildi.
Yüksek sıcaklıkların sağlık üzerindeki olumsuz etkilerini minimize etmek için düzenli sıvı alımı, serin alanlarda kalma ve sağlıklı beslenme alışkanlıkları önerildi.
Günlük su tüketiminin en az 2,5 ila 3 litre olması gerektiği hatırlatılırken, çay ve kahve gibi sıvı kaybını artıran içeceklerin yerine ayran ve maden suyu gibi alternatiflerin tercih edilmesi önerildi. Özellikle ağır yiyeceklerden kaçınılması gerektiği vurgulandı.
Yorumunuz başarıyla alındı, inceleme ardından en kısa sürede yayına alınacaktır.
