Hareketsiz Yaşam Beyin Sağlığını Tehdit Ediyor
Hareketsiz Yaşam Beyin Sağlığını Tehdit Ediyor
Vanderbilt ve Pittsburgh üniversitelerinden uzmanlar, hareketsizliğin 50 yaş üzeri bireylerde beyin sağlığına olan olumsuz etkilerini araştırdı. Sonuçlar, uzun süre oturmanın hafıza bölgelerinde hasara yol açabileceğini gösteriyor.
ABD’deki Vanderbilt ve Pittsburgh üniversiteleri ile Güney Kore’nin Seul Ulusal Üniversitesi’nde ortaklaşa yürütülen araştırma, 50 yaş üzerindeki bireylerin hareketsiz yaşamlarının beyin sağlığı üzerindeki etkilerini ortaya koydu. Araştırmaya 404 gönüllü katıldı ve bir hafta boyunca oturma süreleri sensörlerle izlendi. Sonuçlar, günde uzun süre oturan bireylerde, beyin hacminde azalma ve hafıza ile alakalı hipokampus bölgesinde incelmeler olduğunu gösterdi.
Nörolog Dr. Marissa Gogniat, bu bulgular doğrultusunda, “Alzheimer riskini azaltmak yalnızca egzersiz yapmakla değil, gün içerisindeki oturma süresinin azaltılmasıyla da doğrudan ilişkili,” demekte. Araştırmada genetik olarak Alzheimer’a yatkın bireylerde hareketsizliğin etkilerinin daha belirgin olduğu sonucuna varıldı.
Uzmanlar, fiziksel aktivitenin vücut ve zihin sağlığına olan katkılarının önemini vurgularken, uzun süre oturan bireylerin yaşam tarzlarında değişiklik yapmaları gerektiğini belirtiyor. Araştırmanın sonuçları, Alzheimer’s & Dementia dergisinde yayımlandı.
Yorumunuz başarıyla alındı, inceleme ardından en kısa sürede yayına alınacaktır.
