ÖZGÜR AKKUŞ: FARKINDALIK

FARKINDALIK; Farkındalık bir insanın çevresinde olup biten olayları bilmesi, algılaması ve duyumsaması becerisidir. Bir şeyin bilincinde olma hali anlamına gelir. Kişiden kişiye değişen bir kavramdır. Farkındalık şimdiki deneyimin bilincinde olma ve onu kabul etme demektir. Şu anda " Ben ne yaşıyorum? " sorusuna cevap verir. İnsanlar geçmişte veya gelecekte yaşamaya daha eğilimli oldukları için nedense anı yaşamakta zorlanırlar. Bu onları çok mutsuz eder. Çoğunlukla aynı şeyler üzerinde düşünüp dururlar. Oysa bilinçle ve sevgi ile yaşanan an, hem kendimize hem de sevdiklerimize karşı olan tutumumuzu değiştirir. Farkındalık, sadece olumlu duyguların farkına varmak değildir. Kişi olumsuz duygularının da farkına vararak onları yönetmeyi öğrenebilir. Bu yüzden farkındalık hem bireyi hem toplumu ilgilendiren bir konudur. Bazen insanlar her şeyin bu kadar farkında olmanın kendilerini mutsuz ettiğini düşünürler oysa farkında olmak hem bireyin, hem toplumun refahının artmasında önemli bir itici güçtür. Sabah kalktığımızda sokakta kendini gündelik hayatın hızına kaptıran insanları gözlemleriz, kapımızın önünde uzanan ıhlamur ağacının kokusunu duyumsarız, bir hayvanı sever, doyururuz, bütün bunlar çevremizdeki canlılara karşı farkındalığımızın göstergesidir. Yazımı farkındalık konusunda söylenen bu özlü sözlerle bitirmek istiyorum: " Rüzgarın nasıl estiği fark etmez, farkı yaratan kanatlarınızı nasıl açtığınızdır. " " Yaşamındaki sınırlar yalnızca senin belirlediklerindir. " " Dünyada hiçkimse seyirci koltuğunda oturan cesur insanları alkışlamaz; alkışlar hep sahneye çıkanlar içindir. " Farkındalığı bol bir hayat yaşamanız dileklerimle.