Bel sağlığınızı korumak, ileriye dönük bel ağrılarına karşı en etkili yoldur. Fizik Tedavi Uzmanı Dr. Ahmet İnanır, bel ağrılarının nedenleri ve korunma yöntemleri hakkında bilgi verdi.

Kilo, yanlış çalışma pozisyonları ve stres gibi faktörler bel ağrısının tetikleyicileri arasında yer alıyor. Bu yüzden, yaşam tarzında değişiklik yapmak ve düzenli kontroller yaptırmak önemli.

Bel ağrısını önlemek için sağlıklı bir kiloyu korumalı, doğru hareket etme teknikleri öğrenmeli ve uzman bir doktora başvurarak potansiyel sorunları erkenden tespit etmeliyiz.